好看也痛苦！女子长期穿高跟鞋致双脚变形治疗晚了走路都困难

11月3日，湖南长沙一女子长期穿高跟鞋，导致双脚变形，引发网友热议。原来在她身后好看是那么痛苦。

刘女士是旗袍模特的爱好者。因为职业需要，她经常穿超高跟鞋走秀。由于缺乏足部护理知识，她的脚严重外翻，大脚骨凸凹不平。

医生建议，特别喜欢穿高跟鞋的女性要注意高度，避免穿太久，如果脚不舒服要及时就医。

大多数学者认为，长期穿着不合适的鞋子，尤其是高跟鞋，太紧、太尖、太窄，对拇外翻的发展有重要的促进作用。

所以在选鞋的时候，要避免穿不合脚的鞋子，选择宽大的低跟鞋，减少对大脚趾的刺激，还可以使用专门的鞋垫。

如果你必须穿高跟鞋，你最好注意以下几点，以减少你的健康风险:

1.与不穿高跟鞋交替穿:每天穿高跟鞋最好不超过2小时。如果在一些重要场合必须穿高跟鞋，可以在办公室多准备一双舒适的鞋子，交替穿。

2.鞋跟尽量短:鞋跟厚的鞋子受力面积更大，稳定性更高，可以减少不必要的脚踝扭伤。同时鞋跟不要超过5cm。

3.鞋头要比较宽:可以选择鞋头比较宽的高跟鞋，避免脚趾长时间紧紧挤在一起。

有青少年网友表示，现在穿高跟鞋的人不多了。他们很难做任何事情。最好是舒服的。长时间穿高跟鞋真的不行。是亲身经历。

但是，也有网友说，怎么可能？我也经常穿高跟鞋。我的脚仍然很漂亮。这是遗传的。我不喜欢穿高跟鞋，但是喜欢买好看的。

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